Em “Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus,” James Clear apresenta uma abordagem prática e acessível para quem deseja transformar sua vida, um passo de cada vez. Este livro, que se tornou um best-seller do New York Times, mostra como pequenas mudanças podem gerar resultados impressionantes, oferecendo um método eficaz para aprimorar-se diariamente.
Clear, reconhecido por sua habilidade em simplificar conceitos complexos, baseia-se em princípios da biologia, psicologia e neurociência para desenvolver um sistema que torna os bons hábitos inevitáveis e os maus, praticamente impossíveis. Se você já tentou mudar seus hábitos e não teve sucesso, este livro pode ser a chave que faltava para desbloquear o seu potencial. E você descobrirá isso lendo o livro.
Repleto de histórias inspiradoras de atletas olímpicos, artistas renomados e líderes empresariais, “Hábitos Atômicos” não é apenas um guia de autoajuda, mas um manual para quem deseja alcançar o topo em qualquer área da vida. Clear ensina como os pequenos hábitos, quando bem implementados, podem ser a base para grandes conquistas. Você aprenderá mais lendo o livro e verá como essas pequenas ações podem ser transformadoras.
Seja você um técnico de equipe em busca de um título, uma organização desejando reinventar seu setor, ou simplesmente alguém que quer parar de fumar, perder peso, ou reduzir o estresse, este livro oferece as ferramentas e estratégias necessárias para transformar sua vida. Leia e descubra como a história termina, e como a adoção de novos hábitos pode ser o primeiro passo rumo ao sucesso permanente.
Audiolivro
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BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES.
Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes.
Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes.
Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido.
Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar.
Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas.
Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares.
Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação.
Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos ― seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta.
Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes
Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para – e não contra – você.
Elogios:
“Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos.” – MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE
“James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons.” – ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG
“Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida.” – RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO
Para entender do que se trata o livro «Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus» James Clear, você deve ler seu resumo (sinopse), revisar e ler citações. Você pode conhecer todas as informações sobre o e-book «Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus» James Clear em dispositivos como telefone Android, iPhone, PC (computador), iPad no site do nosso livro!
Se você é o detentor dos direitos autorais do livro «Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus» James Clear e deseja que o removamos do site do livro, envie um e-mail para abuse.knigi@gmail.com e iremos removê-lo assim que possível.